2018-10-31から1日間の記事一覧

「腰割り」が腰痛や肩こりに有効！

健康

私は小さな整体サロンを営んでいるのですが、腰痛でお悩みの方が非常に多いです。ストレッチなどで腰痛にオススメなものもたくさんあるのですが、その中でも特にオススメしたいのが『腰割り』という動作です。